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Rezepte Teemischung

Teemischungen für die Seele! In Zeiten der Angst, Nervosität und der mentalen Erschöpfung, können uns Teemischungen ein guter Begleiter sein um gewisse Symptome zu lindern. Hier finden Sie ein paar Rezepte für wohltuende Teevariationen!

Spendenaktion – Ometepe

Die hernerhausaerzte unterstützen seit über 10 Jahren die Medizin-Kooperation Herne – Ometepe. Im Fokus stehen vor allem die Verbesserung der medizinischen Versorgung vor Ort sowie die Förderung von Jugendlichen, Obdachlosen und Bauern in der Region.

Spende – Zirkus Schnickschnack

Wir möchten die hervorragende Arbeit und den Einsatz des Zirkus Schnickschnack bei der Betreuung von Jugendlichen und Kindern sehr gerne unterstützen. 🤝🎪👯‍♀️ @circus_schnickschnack (vertreten durch Zirkusdirektor Rainer Deutsch)

Winterzeit – Vitamin-D-Mangelzeit

Durch die dunkle Jahreszeit verringert sich die Sonneneinwirkung auf die Haut und damit die Vitamin-D Bildung. Es ist gut für die Knochen, Zähne und Muskeln. Des Weiteren wirkt es vorbeugend gegen Krebs- und Herzerkrankungen und Schlaganfall. Schon 5 bis 15 Minuten pro Tag an der frischen Luft reichen, um die körpereigene Vitamin D-Produktion anzuregen. Ergänzend zur Bewegung kann man mit Ernährung nachhelfen: Fettreicher Fisch (z.B.: Kabeljau, Thunfisch, Makrele, Hering, Aal und Lachs) Leber Austern Butter, Milch, Eier Sprossen und Löwenzahn Steinpilze und Shiitake Pilze   Haferflocken Süßkartoffeln Zum Beispiele: 100 Gramm Aal 80 bis 90 Gramm Hering 4 Eidotter (z.B. als Omelett)

Dr. med. B. Cosanne-Hesse

Ab dem 1. Oktober 2021 wird die sehr erfahrene Fachärztin für Allgemeinmedizin, Dr. B. Cosanne-Hesse, als Hausärztin unser Team verstärken. Die Terminvergabe ist persönlich, telefonisch, online oder per E-Mail möglich. info@hernerhausaerzte.de

COVID Impfung NEWS

Wir impfen ALLE mit Termin gemäss der STIKO Vorgaben: Erstimpfungen, Zweitimpfungen, Genesende, 3. Covid-Auffrischung. Wir beraten Sie gern und zeigen uns als kompetenter, verlässlicher Partner an Ihrer Seite.